猫咪饮食不仅要注意营养，
更要注意饮食安全，
今天笔者介绍猫咪可以吃哪些食物。
猫咪需要的营养
作为养猫人，
我们希望猫咪健康、快乐的长寿生活，
实现这一目标的最佳方法是，
确保猫咪饮食在下列5种主要营养素均衡搭配：
蛋白质和氨基酸、饱和与不饱和脂肪酸、
维生素、矿物质以、碳水化合物。
当然水对所有生物都不可缺少，
获得清洁新鲜的水对猫咪一样重要。
蛋白质和氨基酸
猫咪是专门的肉食动物，
蛋白质以及氨基酸是猫咪主要的能量来源。
由于猫咪无法在体内制造部分基酸，
因此它们必须在饮食中直接获取，
这是它们形成和维持健康肌肉、
皮肤、毛皮以及免疫系统的关键组成部分。
如果猫咪没有得到足够的蛋白质，
它们最终会导致发育不良，肌肉松散，
毛发粗糙以及免疫系统低下而增加患病风险。
必需脂肪酸
必需脂肪酸，例如omega-3和omega-6.
对于保持猫的皮肤和毛发健康至关重要，
对脂溶性维生素以及激素合成有重要作用。
必要的脂肪并起到隔热和保护其内部器官的作用，
脂肪酸缺乏可导致皮肤和毛发状况较差。
碳水化合物
尽管碳水化合物(淀粉和纤维)，
不是猫的饮食中必不可少的组成部分，
但它们确实提供了随时可用的能量来源。
益生元(可溶性纤维)可以通过促进益生菌来帮助维持健康的肠道，
而不溶性纤维(膳食纤维)则可以促进正常的肠道功能和粪便质量。
矿物质平衡
矿物质(如钙和磷)对于牙齿健康，骨骼健康至关重要，
因此猫的饮食需要包括适当的数量和适当的平衡，
尤其是在怀孕和成长中的幼猫!
钠、镁、钾、锌、铜、铁也是猫咪所需重要矿物质。
平衡非常重要，
一种矿物质过多会导致另一种矿物质缺乏。
常见矿物质作用：
钙，
可以保护猫的骨骼、关节和牙齿健康;
磷，
从猫咪摄取的肉中可以获得，
与钙一样，益于健康的牙齿和骨骼;
铁，
哺乳动物细胞中的一种元素，
用作红细胞中血红蛋白的成分;
镁，
对各种身体过程都很重要，
例如建立强壮的骨骼，
产生能量和调节血压;
钠，
维持正常的血压;
锌，
需要制造身体的蛋白质和DNA。
维生素
必要的维生素可以以促进猫的生长，
维持正常视力、健康的皮肤和毛发，
以及促进伤口愈合，保持健康神经系统。
维生素参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
脂溶性维生素(A，D，E和K)存储在猫的脂肪组织中，
维生素A，
通常以β-胡萝卜素的形式存在，
用于维持健康的皮肤、视力和免疫系统;
维生素E抗氧化剂，
过量的不饱和脂肪酸摄入可能会导致维生素E缺乏;
维生素D可促进猫咪对钙磷的吸收;
而水溶性维生素(B和C)则不存储在体内，
通过猫咪尿液代谢，
水溶性维生素需要经常补充。
维生素B，
包括生物素(B7)、核黄素(B2)、吡哆醇(B6)、烟酸(B3)和硫胺素(B1)，
可用于维持神经系统和最重要的器官，
硫胺在经常易患缺乏症的猫咪中尤为重要;
叶酸/B9.
有助于消化和促进健康的细胞生长
，这对小猫和怀孕的猫特别重要;
维生素B12.有助于正常的细胞生长(血液和神经);
维生素C抗氧化剂，
对猫的免疫系统的恢复力至关重要。
猫咪可以吃哪些食物？
肉类
猫咪不像狗那样杂食，
猫咪是专门的肉食动物，
肉类不仅是猫咪蛋白质的来源，
还提供了猫咪赖以生存的3种营养物质：
牛磺酸(用于心脏和视力)，
花生四烯酸(用于皮肤和毛发健康)，
维生素A(用于毛发和视觉健康) 。
我们可以提供猫咪各种肉类，
兽类：牛肉、羊肉、猪肉、袋鼠肉、鹿肉等，
禽类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽子肉、鹌鹑肉等
鱼类：三文鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲢鱼、鲤鱼等等
需要注意的是，
我们如果是直接给猫咪食用这些肉类，
需要白水煮熟，避免生吃，
可以有效避免一些寄生虫和病菌。
猫咪吃鱼一次不能太多，
鱼肉含有大量不饱和脂肪酸会造成维生素E缺乏，
小猫第一次吃鱼不太会剔骨，
需要帮助练习教会，
猫咪学会了就是吃鱼能手，
或者由你帮猫咪剔骨。
蛋奶
猫咪可以食用蛋奶，
蛋：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等
奶：牛奶、羊奶、配方奶等
需要注意的是，
猫咪吃蛋产品，
最好蒸熟吃，
不仅可以灭菌消除寄生虫，
而且蒸蛋时蛋清和蛋白混合，
可以避免蛋清不容易消化，
蛋黄容易上火，蛋清有中和蛋黄的作用，
也同时蒸蛋也给猫咪补充大量水分。
猫咪食用奶制品也需要注意：
成年猫一般都会乳糖不耐，
幼猫没用问题，
因为幼猫有乳糖酶，成年后逐渐消失。
猫咪乳汁、牛奶、羊奶乳糖含量很相似，
成年猫需要使用低乳糖的配方奶或舒化奶。
还有一个特别注意的是，
国内牛奶标准非常低，
细菌含量较高，
喝之前最好加热灭菌，
理论上幼猫和小孩喝牛奶是不会乳糖不耐的，
为什么会拉肚子呢?
菌落含量是其中原因之一，
猫咪和人初乳，
不仅含有各种营养，
还含有大量抗体，
可以增强奶猫抵抗力。
水果
水果中有大量猫咪所需维生素，
必要的水果对猫咪生长发育很有益处。
我们常见的水果基本上都可以给猫咪吃，
避免给猫咪吃太酸的水果。
我们可以给猫咪吃：
榴莲、西瓜、荔枝、苹果、菠萝，
木瓜、哈密瓜、山楂、火龙果
黄桃、芒果、石榴、雪梨、香蕉，
蓝莓、黑莓、蔓越莓、草莓，
给猫咪补充水果的方式：
把果肉去皮核后切碎，
与鸡胸肉或鱼肉混合成猫饭。
蔬菜
我们经常吃的蔬菜基本上都可以给猫咪吃，
避免吃佐料或刺激气味的蔬菜。
猫咪吃蔬菜的方式和吃水果类似，
白水煮熟切碎拌饭。
我们可以给猫咪吃：
叶菜类
白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、
蒿菜、香菜、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、
白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝等。
瓜果类
冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜等
花菜类
花菜、金针菜、紫菜蔓等。
鲜豆类
豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆、扁豆、刀豆等。
根茎类
萝卜、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑等。
主粮
精细主粮
米饭、米粉、馒头、面条、白面包、年糕等，
这类主粮需要少食，
易消化血糖升高较快。
当然你也需要根据自身经济条件，
不能自己天天啃馒头，
像养祖宗一样给猫咪大鱼大肉。
米饭拌鱼肉猫咪也可以把猫咪养的很好，
关键是配比和营养均衡，
少量的碳水化合物和大量的蛋白质，
可以迅速补充猫咪所需能量，
就像人避免空腹喝牛奶一样，
避免消耗体内存储的糖原。
当然如果全喂白米饭，
猫咪也是可以养活的，
毕竟这上升到了穷人有没有资格养猫的层面，
猫咪有一个居所有一顿饭，
总比到处流浪强，
没必要站在道德制高点咄咄逼人。
谷物类
玉米、燕麦、荞麦、糙米、大麦、黑米等粗粮，
选择谷物需要排查猫咪是否过敏，
就像人一样可能会对某些谷物过敏，
可能会造成胃部不适或者身体瘙痒，
过敏成分常常是谷物麸皮。
猫咪通常比较喜欢吃玉米，
甚至比吃肉更喜欢，
有兴趣你也可以试试：
新鲜玉米抛粒煮熟，
加入非常少量盐，
装罐冷却密封，
有时拿出来可以给猫咪解解馋。
薯及豆类
薯类和豆类淀粉含量高，
食用会有饱腹感，
常常猫粮中大量使用，
猫咪中蛋白质含量通常不超过50%，
淀粉占用了大量配比。
薯类主粮主要有土豆、红薯、木薯、山药、芋头、莲藕等，
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